98慈願甲班活力法喜家族

第二次

日期:960629（四）

上課時間:19:30-21:30

上課地點：四樓

人數: 約80人

講師/

上見下暘法師

上見下擎法師

課程主題

第二週  皈依三寶（一）

紀錄/ 淑英

暖身活動

賞詩     觀書有感

  半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。

  問渠那得清如許？為有源頭活水來。     宋朝  朱熹

教材/海報

課程紀錄

一、活動進行

1.  確定座位，分小組，共九組

2.  教學

3.本日學習統合：觀呼吸冥想靜坐（主要是讓同學們由練習放鬆做起）

4.師父開示

二、教學內容

1.初級課程概觀（開始抄板書的內容）

  成立宗教三要素

Œ教主 教徒  Ž教義

2.上下課行儀

       Œ南無本師釋迦牟尼佛：溯源、感恩之意

       開經偈

       Ž回向偈

       『毘盧遮那佛』印          

3.成長的五個要素 ：

       Œ覺察—覺知（覺知想法、情緒、感受等）

       承認—承認自己的不足 （承認自己的不足並不可恥）

       Ž接納—差異、不圓滿、有限性

               （不給自己負面的語言及評價）

       行動—踐行、力行、出現行動力   

       欣賞和感謝—欣賞、感謝自他，及生活中的順、逆境，或一路上的跌跌撞撞。

4.佛教：佛陀的教育—覺的教育

   Œ佛（Buddha）：覺者；自覺、覺他、覺行圓滿。

   覺：覺悟、覺察、覺知、醒覺……

5.禪詩  金山寺佛印禪師vs蘇東坡居士

   稽首天中天，毫光照大千

   八風吹不動，端坐紫金蓮

  （八風：利、衰、毀、譽、稱、譏、苦、樂）

三. 本日學習統合：觀呼吸冥想靜坐（說明：觀呼吸即觀息法，禪坐用功的法門之一）

四.師父開示共勉：

     以覺知的態度，提昇”心”的品質。

※ 小組長名單如下：（第三週就會張貼座位表在佈告欄）

   第一組：游秀鳳 、第二組：黃家真、第三組：李婕妤、王天生

   第四組：李秀珍、黃立偉、第五組：李大樹（同修廖鳳娥）

   第六組：鄭素芬、盧恆永  第七組：黃絮玉、李淵銘

   第八組：施俊彥（吳淑美）、第九組：梁淑英

教材/教具

師父的叮嚀

1.  學佛就是學活è學會過生活

2.  二則故事的啟示

     Œ化學教授的啟示（此是真實的社會新聞）—師父可否請您的原意寫出

    （球球的學習：ㄧ時貪念導致身敗名裂，學習正知見，安身立命）

      見暘分享此故事的用意，主要是因為初級班的分目標其中一個項度是學習五戒、尊重自他；在【第七課 守善】會上到，

      讓同學體會戒律可以保護自己及他人，以尊重及關懷生命為出發點，其實每天打開報紙，社會新聞皆與戒律相關，若由自己先做起，了解戒律的精神，則戒律不是束縛，而是能得到更大的自在及自由，社會也能更祥和及淨化。所以每個念頭都很重要，思想會影響行為，乃至未來的命運。比較詳細的觀念在第七課會說明，此處的想法，讓同學有個概念就可以了。

 老水手的故事—師父可否請您的原意寫出

    （球球的學習：滿腹經文，如不在生活中踐行體驗，累積實務

      經驗即在需要時可用，故養兵千日用在一朝）

   研讀班的分目標分解門、行門、生活門

   解門：知識上的理解

   行門：透過行門功課理解佛法

   生活門：法在生活中的運用

   老水手與年輕教授的故事是一種對比；

   老水手：目不識丁，但擁有豐富的生活歷練，佩服年輕教授之博學

   年輕教授：受高等教育，從小到大求學順利，有許多證書、獎狀，

             擁有教授的頭銜，但缺乏生活的歷練

   主要是想與同學分享學佛若只是純粹做學術性的探討或研究，未將佛法與生活結合，在遇到逆境或生命觸礁時，並不能發揮學佛的功能，需親自下水、學會游泳，才能得到法的利益。（註：若是台語班的同學，台語班的學員普遍年紀較大，年輕時因環境的關係失學，見暘會以此故事鼓勵他們不識字並不會影響學佛，因為有豐富的人生經歷，反而更易理解佛法，以建立學習的信心。）

3.  IQ-智商（也包含學習能力）

EQ-人際關係（即處理衝突時的應對能力）

AQ-抗壓的能力（抗壓性）

SQ-微笑的能量（球球聽演講時的學習） 謝謝分享

家庭作業

1.  練習呼吸冥想靜坐法

2.  背誦”開經偈”

3.  背誦”回向偈”

4.  早晚課”佛說八大人覺經”

每週須知

1.  下週交班費，每人20元

2.  安親班收三歲以上的小朋友

3.  精舍電話：07-7133891

4.  補課者請簽到

5.  本週確定座位

6.  下週開始輪值日生

7.  下週值日生第一、二組

觀察心得

1.  ㄧ進教室報到時，發現座位排序已就定位，井然有序。組長、副組長位置名單早已精心安排，貼心服務，男女位置有別及各組男女同學的聯繫分工，團體分工合作，有效率的工作方法，都令我覺得讚嘆和感動。所以來精舍上課，不只是上課，也是另ㄧ種組織型”現身說法”的學習。

2.  法師授課的內容流暢，解說精準淺顯易懂、潛移默化。使得學員學習態度精進及上課品質ㄧ級棒。因此，對授課法師的教案準備及築？功夫的用心，讓我再ㄧ次期許自己，在未來有機會當講師時，要以法師的授課精神及態度為典範， 作為深耕的具體方向。

3.  藉由副班長邀約7/1早上到精舍做服務，看到見暘師給副班長幾張藍色的通知單，發現師父們在傳遞訊息時，有非常具體明確的方法，並且授權由學員去做邀請。因此，讓幹部也藉事學習” EQ-人際關係互動”，這是見暘師父的伏筆嗎，還是人生道路，世事皆學問，處處可學習…

4.  每次上課都可以欣賞”詩”，這可是附加價值，讓我們更貼近佛法的意涵。

學習心得

 下課後，法師邀請有空的同學留下來協助做清潔工作，我ㄧ馬當先就舉手我要去洗廁所，那是ㄧ種很法喜的心情。

  每次來精舍上廁所時，都發現廁所的潔淨及亮晶晶的地板，讓使用者安心盡情使用，但背後是多少同學的培福及護持，才能歡喜圓滿。因此，每次在使用時，我都已很恭敬的態度及感恩的心在使用。同時，期許自己也能來打掃廁所培福。所以當晚在清洗時，心情自然很輕快喜悅。

   然而更法喜的是，洗廁所時，在等清洗抹布時，往北方的窗口ㄧ看，一尊發光的菩薩(多寶佛)，在對我微笑打招呼，我的手自然的舉起，向菩薩回應打招呼並說聲”哈囉”，那ㄧ幕的驚艷，似乎與菩薩相映，心中ㄧ股清流喜樂浮現，至今猶存。

   而這一夜，在紫竹林精舍的學習，讓我帶著”滿心歡喜”回家！ 感恩！