98慈願甲班活力法喜家族

有進電影院看電影的經驗吧?

電影螢幕上有各式各樣的故事正在發生,我們可能會對其中某個角色,某個場景,甚至只是一句對白,與自己內在的某個點有所撞擊,

會發現自己在哭,在笑,甚至迫不及待著男女主角在艱難環境終於生還.重逢,或是圓滿的結等等

可是,我們意識的某一部分也很清楚的覺知到,這只是一場電影,螢幕上的演員只是在演戲,

我們坐在戲院的椅子只是看著一個為了娛樂而編造的故事,而這故事跟我們一點關係也沒有,

一旦我們記得我們與這齣戲沒有關聯,我們就可以放鬆下來,一旦我們忘了,我們就又緊張起來,投身其中,又開始興奮激動

三年研讀班修學,解門加上行門體驗讓我了解,外在無論發生什麼事,我們的內心總有一份寧靜的關照,

這份關照就像是坐在戲院的椅子上,看著螢幕上發生的事,從來沒有發生什麼在這個觀照者身上,只存在於電影的演員而已

而事實上呢?我們兩者都是!!表面上我們是演出者,但是在我們內在,我們也是關照者,這個觀照者才是我們更廣大的內在,最真深的實相,

行門體驗時師父教導我們,讓自己保持在最自在的狀態的坐著,把注意力放在觀照自己的呼吸,把自己回到最原始的內在,

可觀想佛陀,默念佛號, 如果身體痠麻痛癢,甚至煩惱無名雜念,默默的告訴自己：「我完全接受。」讓自己安定下來,與自己的心在一起

我們的心是國王,可是我們的頭腦是魔王,人之所以會有痛苦掙扎往往是心與頭腦的拉扯,

所以藉由每日做定課,讓自己與自己的心在一起,哪怕只有十分鐘也行,

所有的發生都是恩典,所有的事情都只是過程,明天先到,還是無常先到,我們都不知道?

活得自在,活在當下,才能讓自己內在外在更祥和、喜樂